Έλεγχος όρεξης και απώλεια βάρους με τη βοήθεια του Βελονισμού- Ωτοθεραπείας

28.10.2019

Η παχυσαρκία αποτελεί σοβαρό και ανυπότακτο πρόβλημα. Άτομα με δείκτη μάζας σώματος (BMI)>25kg/m2 (υπέρβαροι), και >30kg/m2 (παχύσαρκοι), βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων σοβαρών νοσημάτων όπως διαβήτης υπερλιπιδαιμία, υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπνική άπνοια. Επίσης σοβαρές είναι και οι ψυχολογικές επιπτώσεις της παχυσαρκίας λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης και κακής ποιότητας ζωής, που οδηγούν σε άγχος και κατάθλιψη.

Στη χώρα μας το 35,2% του πληθυσμού είναι υπέρβαροι ενώ το 22,5% παχύσαρκοι. Η Ελλάδα είναι πρώτη σε ποσοστά παχυσαρκίας στην Ευρώπη και ειδικά στα παιδιά, ενώ ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το 2015 θα είναι υπέρβαροι 2,3 δισεκατομμύρια άνθρωποι και πάνω από 700 εκατομμύρια παχύσαρκοι.

 Η απώλεια βάρους και η διατήρησή της είναι εύκολη στα λόγια αλλά δύσκολή και επίπονη στην πράξη. Έχει υπολογιστεί ότι το 1/3 περίπου των κιλών που χάνονται ανακτώνται 1 χρόνο μετά την προσπάθεια, τα 2/3 2 με 3 χρόνια μετά, ενώ στα 5 χρόνια ανακτώνται όλα τα κιλά που έχουν χαθεί. Είναι πολλοί οι παράγοντες που κάνουν δύσκολη την προσπάθεια, και αφορούν μη-ρεαλιστικούς στόχους, γενετική προδιάθεση, άγχος και stress, μειωμένη φυσική δραστηριότητα και αυξημένη πρόσληψη θερμίδων, περιβάλλον χωρίς ισορροπημένους διατροφικούς κανόνες.

Η θέση του βελονισμού στο αδυνάτισμα

Απώλεια βάρους χωρίς ισορροπημένη διατροφή και άσκηση δεν μπορεί να υπάρξει. Πολλές φορές όμως τα παραπάνω γίνονται δύσκολα και επίπονα που οδηγούν τελικά  σε πολλές υποτροπές υπερφαγίας και τελικά στην εγκατάλειψη της προσπάθειας. Στο σημείο αυτό ο βελονισμός μπορεί να παρέμβει πολύ αποτελεσματικά και να κάνει την προσπάθεια απώλειας βάρους πολύ πιο ανώδυνη.

Συγκεκριμένα ο βελονισμός:

• Απελευθερώνει από τον οργανισμό ουσίες (β-ενδορφίνη, εγκεφαλίνη, σεροτονίνη, ντοπαμίνη), οι οποίες έχουν σαν αποτέλεσμα μείωση της πείνας, έλεγχο της  βουλιμίας, ενίσχυση του μεταβολισμού και κινητοποίηση του εντέρου, λιπόλυση, άμβλυνση του άγχους και του stress και ευφορική  διάθεση.
• Ασκεί  ρυθμιστική δράση στο κέντρο κορεσμού στον υποθάλαμο με συνέπεια γρήγορο κορεσμό και καταστολή της όρεξης.
• Ρυθμίζει τον τόνο του πνευμονογαστρικού νεύρου με αποτέλεσμα αύξηση του τόνου των λείων μυϊκών ινών του στομάχου με συνέπεια περαιτέρω καταστολή της όρεξης.

Η τεχνική είναι πολύ απλή ανώδυνη και απόλυτα ασφαλής. Η τοποθέτηση των βελονών γίνεται σε ειδικά επιλεγμένα σημεία στο αυτί και το σώμα όπου και παραμένουν για 20-30 min. Περαιτέρω διέγερση των σημείων μπορεί να γίνει με ειδικούς χειρισμούς με τα χέρια καθώς και με την εφαρμογή ηλεκτρικού ρεύματος (ηλεκτροβελονισμός). Άλλη τεχνική αποτελεί η τοποθέτηση ημιμόνιμων βελονών σε συγκεκριμένες περιοχές στο αυτί για περίπου 3 εβδομάδες. Στην τελευταία περίπτωση, στο τέλος της τρίτης εβδομάδας αφαιρούνται οι ημιμόνιμες βελόνες, και επανατοποθετούνται μετά από μία εβδομάδα. Η επιλογή της τεχνικής εξαρτάται από την κάθε περίπτωση ενώ μπορεί να γίνει και συνδυασμός. 6-10 συνεδρίες συνήθως αρκούν και γίνονται 1-2 φορές την εβδομάδα. Η απώλεια βάρους συνεχίζεται και μετά το τέλος των συνεδριών, λόγω της αθροιστικής δράσης του βελονισμού. Τα αποτελέσματα συνήθως διαρκούν από 6 μήνες έως 1 χρόνο, ενώ μετά το χρόνο μπορεί να ακολουθήσουν κάποιες συνεδρίες για συντήρηση. Στο μεσοδιάστημα αν η λαχτάρα για φαγητό επανέλθει, λίγες συνεδρίες μπορούν να την αναστείλουν εύκολα.

Ο βελονισμός λοιπόν, σύμφωνα με ιατρικές μελέτες στη βιβλιογραφία, κατέχει σημαντική θέση στο οπλοστάσια κατά της παχυσαρκία και αποτελεί σημαντικό σύμμαχο και ισχυρό  όπλο για την καταπολέμηση της